|
Танец живота
Танец живота позволяет современной женщине раскрыть свою женственность, зажечь огонь изнутри. Особую привлекательность танцу живота придает его огромная польза для здоровья. Активно развивается координация движений, вестибулярный аппарат, оказывается благоприятное воздействие на связки, сердечнососудистую систему. В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза. По нагрузке он не уступает аэробике: во время танца задействованы практически все группы мышц, причем не только основные, но и внутренние, которые невозможно привлечь к работе обычным способом тренировок. Восточный танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, потому что ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия и происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение. Этот танец можно изучать в любом возрасте. Он поможет Вам раскрыть именно Вашу красоту, найти свой индивидуальный стиль танца. Танец живота сделает Ваши движения мягкими и грациозными. Танец живота сделает Ваши движения мягкими и грациозными. Вы будете удивлять и зачаровывать!
|
|
